lunes, 25 de agosto de 2014

ESPINACAS A LA CREMA

ESPINACAS A LA CREMA

Ya les he contado anteriormente que mi madre compraba mucho del vegetal que estaba en época y las espinacas eran sus favoritas, cuando estaba en temporada los precios estaban muy bajitos y deliciosa sobre todo la espinaca serranita. Preparaba menestrón, tallarines al pesto, soufflé, puré de espinacas, espinacas con garbanzos, lasañas, ensaladas, etc…

Para conservarlas es muy fácil las lavas muy bien las cocinas a vapor o en un pirex en el microondas por 4 ó 5 minutos, dependiendo de la cantidad, sin agua solo con la humedad del lavado, luego las dejas enfriar y las pones en bolsitas o envases y las congelas, las usas cuando quieras, no olvides de etiquetarlas con la fecha que las preparaste.

Bueno ahora vamos con esta sencilla preparación que será el ideal acompañamiento para cualquier carne o pescado, además de delicioso muy nutritivo y fácil de preparar en un minuto.

ESPINACAS A LA CREMA

INGREDIENTES

½ kg espinacas
¼ Kg champiñones
2 dientes de ajo picados
1 lata de crema de leche light
¼ cta pimienta blanca
1 cda mantequilla
Sal a gusto

PREPARACION

En primer lugar como siempre les digo tener todos los ingredientes preparados para comenzar.


En una sartén ponemos la mantequilla a derretir y agregamos lo champiñones y los ajos, cocinar un par de minutos y agregar las espinacas cortadas groseramente, salpimentar.


Agregar la crema de leche dejar unos minutos que reduzca, rectificar la sal y están listas.


Puedes servirlas sobre papas sancochadas o doradas si deseas, o pueden ser la coronación de unas brusquetas (Tajadas de pan tostado con aceite de oliva o mantequilla) de jamón serrano o cualquier otro, en este caso lo las preparé de acompañamiento de un delicioso bife.



Acá les paso la misma versión pero sin la crema de leche, por si son alérgicos a la lactosa o simplemente no quieren usar crema.




lunes, 18 de agosto de 2014

MUSSAKA DE POLLO

MUSSAKA DE POLLO

Ya en el mes de Junio del año pasado les dí una receta  de Mussaka, siempre a mi estilo, ya les conté que es una especie de lasaña pero que en vez de pasta se utiliza las berenjenas. La Mussaka es de origen Griego, como saben la original es preparada solo con berenjenas y con carne de cordero, pero esta vez, los que me conocen saben que me encanta hacer travesuras con las recetas y se me ocurrió hacer una Mussaka diferente, con pollo y muchos vegetales, acá les paso la receta de mi travesura, que por cierto salió exquisita! Si no que lo digan los que tuvieron el privilegio de comerla, jajaja…

MUSSAKA DE POLLO

No se asusten al ver muchos ingredientes y muchas preparaciones previas, toma un poco de tiempo pero no es difícil y vale la pena el resultado.  Si deseas puedes preparar las salsas el día anterior y tener todo listo para armarla y hornearla, quedarás como una experta con tus invitados.  La acompañas con una ensalada y recibirás aplausos.



INGREDIENTES:

Vegetales
1 o 2 berenjenas dependiendo del tamaño
3 zapallitos italianos o zucchinis

Bechamel o Salsa Blanca
1 Cda aceite vegetal
½ tz mantequilla
½ tz harina
1 tarro de leche evaporada más 2 tarros de agua
¼ cta pimienta blanca
¼ cta nuez moscada rallada
Sal a gusto

Salsa de Tomate
1 cebolla chica picada bien pequeño
3 dientes de ajo picados finamente
1 cda orégano seco
Sal y pimienta a gusto
2 cdas aceite
3 cdas pasta de tomate
7 u 8 tomates maduros licuados sin agua
2 hojas de laurel
1 rama de tomillo fresco o ¼ cta  tomillo seco
1 cta azúcar
½ tz vino el que tengas (opcional)



Sofrito de pollo
1 pechuga de pollo picada en cuadritos pequeños
200 gr champiñones cortados en tajadas
5 dientes de ajo en láminas
1 tz pimientos de colores cortados en tiras finas
2 cdas mantequilla
Sal y pimienta a gusto



Mezcla para encima
1 huevo
250 gr ricota
100 gr parmesano
150 gr queso feta
1 tz de salsa blanca o bechamel que vas a reservar de la preparación de arriba
Queso Mozzarella rallada para el armado
Queso Parmesano rallado para el armado

PREPARACION

Vegetales
Cortarlos a lo largo o en ruedas según el tamaño, que no sean gruesas ni muy delgadas más o menos 3 milímetros de espesor.



Colocarlos por separado en recipientes tapados con papel film y llevarlos al microondas por 4 minutos para una previa cocción.  Este procedimiento puede hacerse a vapor o también en una sartén con aceite, pero para evitar tanto aceite y hacerlo muy rápido hemos usado el microondas.



Salsa Blanca o Bechamel
En una cacerolita poner el aceite y la mantequilla a derretir, agregar la sal, pimienta blanca y nuez moscada rallada.


Agregar de golpe la harina y revolver hasta formar una masita, cocinar por 3 minutos.




Agregar la leche mezclada con el agua, previamente tibia, revolver con batidor para evitar grumos, dejar cocinar sin dejar de mover por 5 minutos contados desde que hierve la preparación, bajando el fuego. 


La consistencia debe ser ligera, ni tan espesa, ni tan aguada, si te queda espesa, agrégale un poco más de leche y agua para soltarla.


Una vez lista para evitar la nata, pegarle un papel film o plástico al ras y reservar.

Salsa de Tomate
Freír en el aceite la cebolla y los ajos con las hierbas, sal y pimienta.


Agregar la pasta de tomate mezclar.


Agregar el tomate licuado, el azúcar y el vino, dejar hervir, bajar el fuego y dejar cocinar y reducir por 20 minutos.




Sofrito de Pollo
En una sartén colocar la mantequilla, el pollo a freír.


Agregar  sal y pimienta.

Agregar los ajos y los pimientos, sofreír bien.


Agregar los champiñones, mezclar saltear bien y apagar el fuego.




Mezcla para encima
Colocar el huevo y los tres quesos (ricota, parmesano y feta) en un recipiente y procesarlos para unirlos, luego mezclarlos con lo restante de la bechamel y un poco de la mozzarella que nos quedó.






Armado
Engrasar con espray o un pañito con aceite o mantequilla un molde para horno.
Colocar una capa fina de salsa blanca.


Una capa de berenjenas.


Luego esparcir el sofrito de pollo y vegetales.


Otra capa de salsa blanca.


Una capa de zucchinis o zapallito italiano.


Salsa de tomate y queso mozzarella rallado.


Otra capa de berenjenas y el resto de salsa de tomate.


Por último la mezcla de quesos huevo y salsa blanca por encima.


Espolvorear orégano seco restregado y mucho parmesano rallado.


Cubrir con papel aluminio y llevar a Horno 350º F 180º C por 35 a 40 minutos  para que compacte y mezcle sabores.


Destapar y poner a gratinar por 5 minutos más y listo.


Ya podemos disfrutarla después de dejarla reposar unos 15  minutos fuera del horno.  Les he preparado una fuente y una porción individual, ustedes lo pueden hacer como más les guste, provecho!!!




lunes, 11 de agosto de 2014

RATATOUILE

RATATOUILE

Comida francesa muy popular que en casa preparaban frecuentemente pero mi madre decía berenjenas y zapallitos italianos sudados, sin saber seguramente que en Francia es un plato muy apreciado. De manera original es preparado al horno, pero en una sartén sale perfectamente, es una comida completa muy saludable y baja en calorías, pero también puede ser usada de acompañamiento como lo servían en casa.  Yo le he puesto un toque de champiñones y queda buenísimo, esa es la cocina, explorar con nuevos ingredientes, esto me recuerda a mi gran amiga de la niñez Martha, a quién le pasé mi receta, ahora la comparto con ustedes.

RATATOUILE

INGREDIENTES
 1 berenjena grande cortada en cubos regulares
1 ó 2 zapallitos italianos “zucchinnis” dependiendo del tamaño, cortados  en cubos regulares
1 pimiento rojo cortado en cuadros regulares
¼ kg champiñones cortados en 4 (+)
1 cebolla cortada del mismo tamaño que los vegetales
2 ctas de ajos picados finamente
1 cda orégano seco
Sal y pimienta a gusto
Aceite de oliva, cantidad necesaria



PREPARACION
Colocar un chorrito de aceite en la sartén y agregar las cebollas, pimientos y ajos, saltear.



Agregar los champiñones, orégano restregado, sal y pimienta, saltear un par de minutos.


Agregar los demás vegetales, saltear y luego tapar para que suden y se cocinen solo unos cinco minutos, no queremos vegetales sobrecocidos, queremos que queden crujientes.  



Destapar y agregar  ya con el fuego apagado aceite de oliva por encima y disfrutarlo solo…





O acompañado con unas pechugas de pollo a las que solo le pusimos sal y pimienta y les hicimos unos cortes para que se cocinen mejor.  Ponemos la sartén con aceite en spray  y la freímos por los dos lados, luego le agregamos un chorrito de agua y cuando se consuma el agua estarán listas. (Dije chorrito, ojo con eso más o menos 3 cucharadas de agua).




También la puedes preparar esta receta de manera original, al horno en cubos o rodajas, le pones la sal, la pimienta, el orégano y el aceite de oliva por encima y al horno unos 20 minutos a 350º F ó 180º C